Развод происходит, когда брак не удался. При  окончании отношений можно почувствовать облегчение, но это может оказаться и   стрессовой ситуацией. Это может произойти даже с супругом, который решил уйти. Он может испытывать горе, вину, гнев, растерянность, страх, стыд и беспокойство. Если в ситуацию вовлечены дети, то  развод может быть более драматичным.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ РАЗВОДЯТСЯ?

Почти 68 % супружеских пар в России разводятся. Партнеры могут расстаться  по многим причинам. Пары часто ссылаются на несколько причин, а не на одну проблему. Следующие причины являются наиболее распространенные для развода:

Вступление в брак слишком молодым или женятся не на том человеке; склонность к ссорам; несправедливое разделение труда в браке; физическое или эмоциональное насилие; зависимости; недостаточная готовность (психологическая незрелость) к вызовам семейной жизни; финансовые проблемы.

МОЖНО ЛИ ПРЕДСКАЗАТЬ РАЗВОД?

Невозможно предсказать со 100% точностью, что брак закончится. Но есть некоторые признаки, указывающие на это. Если эти признаки присутствуют, то это может означать, что развод более вероятен. Психологи потратили много времени на изучение причин расторжения браков. Было выяснено, что развод часто возникает из-за проблем, связанных с отношениями партнеров:

— критика, особенно когда ее не перевешивают частые положительные высказывания;

— презрение и неуважение, считается, что это один из основных показателей для причин развода, психологи считают, что это можно увидеть даже в самом начале отношений;

— избегание ответственности, люди которые не могут взять на себя ответственность за проблему, не могут ее решить;

— уход от обсуждения проблем, избегание может сделать невозможным разрешение спора.

Если в ваших отношениях присутствует один или несколько из четырех причин, еще не поздно. Признание того, что проблема существует, может стать первым шагом к ее решению. Но если оба партнера игнорирует эти признаки, они могут приблизиться к разводу.

ПОСЛЕДСТВИЯ РАЗВОДА.

Развод во многом меняет жизнь. Полезно следить за своими реакциями после такого события. Самосознание может помочь вам справиться со многими последующими изменениями.

Финансы. Финансовые изменения происходят, когда одно домохозяйство становится двумя. Некоторые люди привыкли получать финансовую поддержку от своей половины. Развод может изменить это. Внезапные изменения бюджета, которые сопровождаются разводом, могут вызвать беспокойство, страх.

Образ жизни. Одинокая и семейная жизнь — разные. Только, что разведенные люди могут чувствовать себя одинокими или пережить шок после расставания. Эти чувства могут возникнуть, даже если человек хотел развода. Забота о себе и принятие ситуации могут быть ключевыми в это время перемен.

Отношения. Узы с детьми и дружеские отношения могут быть изменены. Отношения с общими друзьями могут дать «трещину». Ваши дети больше не могут жить с вами все время. Это изменение может вызвать чувство потери или скорби. Поддержка родителей, знакомых в это время может облегчить переживания.

ЭМОЦИИ РАЗВОДА.

Восстановление после  развода — это процесс, приспособление к изменениям, может занять длительное  время. Частью процесса является признание того, что изменения будут неизбежными. Вновь разведенные люди поймут, что их жизнь не будет как прежде. Жизнь тех, кто их окружает, кто им дорог, также может сильно измениться.

Много  чувств возникает в результате развода. Некоторые из них включают в себя:

Беспокойство по поводу финансов, занятости или жилья.

Грусть из-за потери друзей или членов семьи в результате развода.

Вина и «эмоциональный вихрь» . Мысли о том, как развод может повлиять на детей, могут вызвать противоречивые чувства.

Горе от потери привычного образа жизни или спутника жизни. Так же может возникнуть ситуация , что  один из партнеров не хочет разводиться.

Стресс от прохождения судебного процесса или развода, особенно если речь идет о детях.

Эти проблемы можно и нужно решать в процессе восстановления после развода.

Обращение за помощью к психологу  — это  один из способов начать собственное восстановление после развода, терапия проходит не всегда гладко и легко… Отпуская ситуацию, работая над собой, находя в себе опору, Вы даете себе  надежду на личное счастье в будущем. 

        #психологкарпунин