Как побороть печаль и грусть?

Как побороть печаль и грусть?

 

Грусть-тоска меня съедает
И я не знаю что со мной…

Печаль – это то самое чувство, которое испытывал каждый из нас. Каждый знает, что это такое и как с этим бороться лично для него, а может, не знает?
Задумайтесь, может вы тоже сейчас испытываете печаль, но стараетесь скрыть её от других людей, прикрываясь своеобразной маской из фальшивой улыбки, которая день за днём съедает вас изнутри. Стоит ли длительное нетерпимое притворство всего этого?
Я не говорю только о печали, так происходит со многими эмоциями и особенностями конкретной личности. Будьте настоящими, живыми, хватит скрывать свои чувства!

Психологическая помощь при депрессии в Дзержинске.

Как побороть печаль и грусть?

Всё просто. Не стоит убегать от этого чувства, это такая же человеческая эмоция, как, например, агрессия. Только вот в нашем обществе, казалось бы, «плохая» агрессия стоит намного выше и «почётнее», чем печаль. Никогда не задумывались об этом?
Так вот, вернёмся к теме нашей статьи. Чем вызывается печаль?

 Это могут быть какие-то потери, неудачи, промахи. Но в любом случае повод для печали есть.
Печаль – это способ побороть её же, как ни странно звучит, но это так.
Попечальтесь, возьмите тёплый плед, кружку горячего чая и печальтесь, сколько вашей душе угодно.  Это универсальный  способ борьбы с этим чувством.
Кстати, в Европе очень популярен новый способ лечения депрессии, люди не глотают таблетки пачками, они стараются заглянуть в свою душу, понять, что является причиной расстройства, найти истинное лицо депрессии. И исправить то, что их волнует.

А стоит ли всё это того?

Иногда мы слишком сильно придираемся к себе, часто это проблемы общественного мнения, но точно не наши. Делить эмоции на плохие и хорошие – это не правильно, такое деление возможно только в школьной программе обществознания.
Печальтесь, радуйтесь, чувствуйте! Человек не машина, ему нужны передышки…

Звоните прямо сейчас! Вместе мы обязательно справимся. #психологкарпунин

Карпунин Сергей Александрович
читать отзывы