В трудной жизненной ситуации человек склонен искать ресурсы вовне. Одним из таких ресурсов является посещение психолога. Но как выбрать нужного специалиста? На что стоит обращать внимание при выборе?

Стоит сразу оговориться, что речь пойдет именно о выборе психолога. Не психиатра и не врача-психотерапевта. Значимое различие состоит в том, что психолог не выписывает рецепты на лекарства. Другими словами, он не работает с патологией.

Определившись с профессиональным профилем, можно начинать прочесывать интернет в поиске вариантов. О чем же стоит задуматься перед записью на первую консультацию?

• Гендерные и возрастные особенности

Это действительно имеет значение. Одному человеку будет проще с ровесником своего пола, в то время как другой будет комфортнее себя ощущать в работе с более опытным профессионалом. Определение по данным критериям позволит существенно снизить радиус поиска.

Психолог Карпунин С.А. ведет прием в Дзержинске.

• Направление работы

Многие психологи придерживаются одного-двух направлений. Минимальное изучение сути того или иного метода работы позволит человеку сделать вывод о том, будет ли ему комфортно и полезно работать с таким специалистом. К примеру, работа с острыми переживаниями эффективнее происходит в рамках гуманистической психологии. А долгосрочная терапия прекрасно ложится в рамки когнитивно-поведенческого подхода.

• Индивидуальные консультации или терапевтические группы

Выбор формы работы также зависит от первоначального запроса человека. Что-то боле деликатное и личное лучше прорабатывать наедине со специалистом. А работа, направленная на общий личностный рост, прекрасно идет в группе единомышленников.

• Очные встречи или дистанционные методы

В условиях пандемии этот выбор как никогда актуален. Но и сама по себе удаленная работа исключает из себя несколько важных аспектов психотерапевтического взаимодействия (в частности, возможность тактильного контакта). Если же клиенту не столь важно непосредственное присутствие психолога в пространстве, то консультирование через Skype или аналогичную программу будет разумным решением.

Стоит помнить о том, что доверительный контакт с психологом является основополагающим моментом успешной терапии. Поэтому не будет лишним потратить время и силы на поиск «своего» специалиста. Особо целеустремленные клиенты на первых порах меняют психолога после одной-двух встреч, пока не найдут оптимальный вариант. В конце концов, речь идет о человеке, которому нужно будет доверять самое сокровенное. А значит, клиент должен быть полностью уверен в выбранном специалисте.

Психолог в Дзержинске. Звони прямо сейчас!